フェス姉鍛えるって楽しいかも！
ダイエット継続中です！
こんにちは、フェス姉です。さて今回は、ダイエット頑張りました～！の件について詳細をお伝えしたいと思います。体重減の幅としては3か月で5㎏なので、見た感じはちょっと締まったね～！くらいなのですが、実感がすごいぜ…！と自画自賛しています。
元々わたしは自分に甘いタイプで、以前登録したあすけんは未来さんに怒られてばかりでイヤになってやめてしまいましたし、よく話題になるリングフィットもSwitch本体込みで4万円か～と思うとなかなか手が出ず…ダイエットへの意識が低すぎる～！！！でも4月末の健康診断で「去年より太りましたね」なんて現実と向き合いたくない～！！！でもまだ2か月かかって2㎏しか減ってないよォ～！！！そんな悩みを抱えた3月下旬、久々に会った地元のお友だちが10㎏以上の減量に成功していたのです。その方法とは……
「あんさんぶるトレーニング！！」通称あんトレとは、人気スマホゲームあんさんぶるスターズ！！(あんスタ)から派生したトレーニングアプリです。あんスタのキャラクターたちがトレーナーになって一緒にトレーニングをして筋肉を育てるのが目的のようです。わたしはあんスタやっていないんですが、お友だちがこんなに痩せた実績を見せつけられてしまったので、まぁ物は試しか…とインストールしました。
早速アプリのアイコンでもある乙狩アドニスさんを専属トレーナーに設定して一緒にトレーニング！(アドニスさんは見た目に反して言葉遣いが丁寧で、トレーニング中に応援してくれたり、数日トレーニングサボっても大丈夫だよ安心して的な気遣いもしてくれてとても優しく、でもガッツリめの筋肉信仰がありそうな面白い人でした。いま初めてプロフィール拝見したんですが18歳！？！？！？！わ、若～～～！！！！！！)トレーニングレベルを初心者に設定して、帰宅してから晩ごはんを食べる前に10分弱のトレーニングタイムを挟むことにしました。アドニスさん以外のトレーナーさんも個性豊かで面白く、トレーニングって結構楽しいかも～！
食事制限はあまり厳しいとすぐ挫けてしまうため、朝とお昼は普段通りに好きに食べて、晩ごはんのメニューは炭水化物をカットしてお豆腐とささみ、鶏むねをメインにモヤシやほうれん草などのお野菜やきのこをしっかり食べました。そんな生活を1か月ほど続けると、めきめきと効果が！！！主に筋肉の面で！！！今まで登るたびに息を切らしていた駅の階段を涼しい顔で踏破できるようになって、リバースプランクを指定の秒数キープできるようになったのです！！！リバースプランクはその名の通りプランクの仰向けバージョンなのですが、もうこれがわけわかんないくらいしんどくて最初は早々に力尽きて途中で落ちていたのです。それを…いまは完遂できるように……！！！わ～～～い！！！！！！ついでに体重も3㎏減りました！！！
以上が私が頑張ったダイエット詳細になります。今までマジで体力が無くてバテやすいことを悩んでいたのですが、これがかなり改善されているのが実感できているのが本当にうれしいです。頑張った甲斐がある～～！！！最近はトレーニングレベルをプロ級まで上げて15分弱までトレーニング時間を伸ばしています。汗をバタバタにかいてからのシャワーがほんとに気持ちい～！そんなわけであんトレをほかのお友だちにも勧めたいなと思っているのですが、あんトレは一つだけめちゃくちゃな欠点を抱えています。それは、家族と一緒に住んでると絶対にイジられるってコト！リズムバックエクステンションは打ち上げられた小島よしおみたいなポーズになるし、ニーリングプッシュアップは未だに全然スマートに出来なくて土下座を繰り返すばかり。折角トレーニングを頑張ろうと思っても、心無い同居人のイジりがあっては集中できません！それが大した悪気がないものでも、イヤになってしまっては続けられるものも続けられません。なので、あんトレは一人暮らしか、絶対に雑なイジりをしてこない信頼のある家族と暮らしている人でないとオススメできません。
幸い私は一人暮らしなので、今後もトレーニングを続けて、腕立て伏せをススス～っとこなせるくらいムキムキになろうかなと思っています！よ～し頑張っちゃうぞ～！！！またいい結果が出てきたらお知らせしますので、お楽しみに！
最近わたしが考えてること、それは…服がサイズアウト！どうしよう～？
というわけで「去年よりちょっと痩せる！」を目標にダイエットに励んでいたのですが、このたび目標達成となりました。やった～！！！しかし、ここでちっちした問題が浮上してきたのです。それは…お洋服がサイズアウトしちゃったってコト！！！
ワンピースやTシャツなどはまだ全然問題なく着れそうなのですが、スカートがかなりゆるゆるに！！！ポケットにスマホでも入れようものならズルズルと下がってきちゃうかも…。逆に今までギチギチでホックを留めていたスカートがスッと履けたのはかなりハッピ～！！！今年はいっぱい履いちゃおうかな。
こういうとき、どうしたらいいのかな。服を全部買い替えるのは予算的にキビしいし、うまいこと誤魔化していきた～い！いい方法がありましたらぜひ、おしえてください。助けて～😭😭😭X(旧Twitter)のリプライ、DMなどでも送ってもらえると嬉しいです😊💕💕
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